户外活动

户外活动根据难度差异较大，可以根据危险度（高、中、低），锻炼强度（很强、较强、一般）和技术要求（高、中、低），三方面进行区别。这三方面交错影响，为了方便驴友识别，一般分为1-5个难度等级。同时为了方便理解，我们分别命名级说明如下：

1级-休闲级：无体力等要求，休闲散步，摄影游玩等。    

关键词： 游泳、划船，摄影，平地骑行。

如：英西峰林休闲穿越摄影野炊 。

2级-锻炼级：有技术要求，体力要求。或5小时以上的运动。    

关键词：登山穿越、宿营、攀岩，溯溪，山地骑行，

如：广州火凤线，深圳盐田栈道徒步

3级-探索级：一定危险因素。技术适中，8小时以上运动。负重要求：男性负重15-25公斤，女性负重15-18公斤，山路行走1小时走3.5公里左右

关键词：1千米以上登山、30公里徒步穿越，

如：广州古影线30里丛林穿越，深圳东西冲海岸线穿越。

4级-挑战级：且至少参加过三级活动、身强力壮、吃苦耐劳、皮糙肉厚，但一定要意志坚强。体力要求较高，徒步12小时以上。技术要求偏高，有负重要求。

关键词：远距离登山徒步，60公里山地徒步，100公里山地骑行

如：全程马拉松，百公里走，红牛24小时挑战赛

5级-大神级：要求全面，技术要求较高危险系数较高。

关键词： 2天以上高难度登山徒步露营。

如：攀登4000米海拔以上雪山，  徒步200公里以上。